De natuur volgt de wet van het ritme. Maar wij, natural beings, durven dat ritme al eens te vergeten. We vliegen het jaar door aan een moordend tempo. We willen er goed uitzien, we willen succesvol zijn, niets missen van het culturele aanbod, sporten én een sociaal leven hebben. Hoe je ervoor zorgt dat je niet uitgeblust raakt? Wel, door de kunst van het niets doen leren appreciëren.

Human doing – human being

Is het niet bizar dat in onze cultuur ‘doing’ belangrijker wordt geacht dan ‘being'? Het druk hebben is een trend! ‘Hard werken’ is ons arbeidsethos. Maar waarom zou je dat ethos niet vervangen door ‘slim werken’?


We voelen ons soms al bijna schuldig als we niets doen of niet productief zijn (de kans is groot dat dit herkenbaar klinkt voor jou). Misschien komt dat door de ‘leegte’ en de stilte, omdat we in contact komen met onszelf. Met wat er ‘is’. Soms voelt het gewoon comfortabeler aan om te 'doen', en bezig te zijn. Gevolg: we rennen weg van onszelf én van onze essentie.

De kunst van het niets doen


mindfulness

Sinds ik in Spanje woon, volg ik het ritme van dit land. Dat betekent: siësta doen, veel buiten vertoeven, en soms ook 'manana' zeggen. Je vindt me vaak terug bij de zee, al mijmerend. Vroeger las ik vaak boeken als ik ergens zat. Maar nu besef ik dat lezen ook gelijkstaat aan 'iets doen'. Daarom beoefen ik sinds een tijdje de kunst van het 'niets doen'. Uren staren, gewoon zijn, genieten. Die mindfulness brengt me inspiratie, nieuwe inzichten. Ik voel de ruimte en ik zie mooie dingen ontstaan, zowel zakelijk als privé.

Geïnspireerde actie

De stilte en het niets doen brengen je van je hoofd naar je hart en je buik. Hierdoor krijg je meer contact met je essentie en je intuïtie. Als je van hieruit actie onderneemt, krijg je een heel ander effect. Dingen gaan meer ‘in flow’. Ze gebeuren vanzelf. Plots kom je het juiste boek, artikel, programma of de juiste mensen tegen. Alle puzzelstukjes vallen in elkaar, je ziet dat het plaatje klopt en dat alles een juiste timing heeft

Het is niet meer vechten tegen, of vanuit angst krampachtig moeite doen om iets te bereiken. Het is meestromen met iets. En je ervaart een diep gevoel van vervulling.