De kans is zeer groot dat jouw leven er nu anders uitziet dan 5 jaar geleden, privé en/of professioneel. Sommige veranderingen waren fijn (carrièreswitch, geboorte van een kind), terwijl andere mogelijke veranderingen minder aangenaam waren (scheiding, ontslag, overlijden, ...). Niemand ontkomt aan veranderingen, maar dit filmpje illustreert hoe je ermee omgaat.

Er zijn gewenste veranderingen (waar jij controle over hebt) en ongewenste veranderingen (dingen die jou 'overkomen'). Maar er is goed nieuws: verandering kan je leren!

7 tips om te kunnen omgaan met verandering

Je kan je weerbaarheid voor verandering vergroten, en dat is goed nieuws. Deze tips moet je daarvoor volgen:

 

  1. Volg je intuïtie. De meeste veranderingen gebeuren niet plots, achteraf zeg je vaak ‘eigenlijk had ik het kunnen zien aankomen, maar ik zag de signalen niet'


  2. Beschouw een gegeven situatie niet als ‘vanzelfsprekend voor altijd’


  3. Je voelt je beter als je niet bang bent. Bang zijn hoort erbij, maar laat je niet verlammen door angst


  4. Visualiseer dat er een oplossing is (hoofd en hart met elkaar verbinden)


  5. Besef dat er altijd meerdere mogelijkheden zijn, altijd!


  6. Houd niet kost wat kost vast aan het oude en vertrouwde


  7. Behoed je voor negatieve gedachten, deze doen je zelfvertrouwen afnemen Controleer dus steeds je mindset


Heb je zelf nog tips? Ik hoor het graag!